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「在淋巴按摩過程中，我們只作用於皮膚的表面結構，」帕特爾說。輕輕進行淋巴按摩可以幫助清除受損區域的廢物。與大多數慢性病一樣，多方面的方法通常是正確清潔任何系統的唯一方法，這也適用於淋巴系統。因此，請務必將這些因素納入其中，以實現更徹底的清潔，並享受淋巴系統恢復活力帶來的改善健康狀況。另一種正確「泵送」淋巴的方法是深呼吸。由於我們身體的淋巴液數量是血液的三倍，因此這項運動對於將毒素進入血液以便肝臟和腎臟解毒變得越來越重要。大里按摩推薦重要的是不要穿緊身衣服，否則會阻礙淋巴系統的正常循環。這可能會導致身體不同部位出現阻塞並積聚毒素。為了正確理解，請閱讀我們的飲用水指南。沐浴前用天然鬃毛刷以打圈的方式刷乾皮膚。從腳開始，一直到軀幹，然後從腳趾到胸部也這樣做。讓運動與淋巴液同向流動，流向心臟。

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